Receitinha

Não parece bom né? 

É muito bom sim senhora!

Fiz esse suco hoje cedo e ficou muito bom! Pra você que vive de dieta ou que quer mesmo levar uma vida mais saudável segue a receita desse suco que é muito difícil  de fazer...

Ingredientes:

1 maça 

400 ml de água

2 folhas de couve

Gengibre a gosto (usei apenas um pedacinho)

Adoçante a gosto

Modo de preparo:

Bata no liquidificador. Depois côe o suco, adoçe e beba .

E pronto!! Difícil né?

 A maçã  possui um excelente poder nutritivo, em sua casa encontramos a pectina que ajuda a reduzir o colesterol do sangue além de ser um fruto rico em vitaminas B1 e B2, fósforo e ferro e ainda é ótima para a garganta e cordas vocais. Já o gengibre (meu queridinho ultimamente) é um alimento termogênico, ele aumenta a temperatura do corpo fazendo com que o organismo gaste mais energia, isso acelera o metabolismo e a queima de gordura minha gente! O gengibre é baratinho viu comprei na feira por R$3. A couve por ser rica em nutrientes e possuir grande quantidade de fibras é uma ótima opção para quem faz dieta. (viu?)